AfriDans workout lessen: woensdag 25 augustus 2010 gaat de  AfriDans (Fitness) lessen van start in "De kade" te Zaandam met een gratis proef les. Deze serie van tien AfriDans workout (Fitness) lessen voor beginners vindt plaats op de Woensdagavond van 18:00 uur tot 19:00 uur. Onder leiding van de uit Senegal afkomstige afkomstige danser en choreograaf Lamine Dramé  AfriDans is een dansworkout met de leukste basisbewegingen uit de West-Afrikaanse dans. De nadruk ligt op plezier, maar doordat het tempo hoog ligt, is de calorieverbranding ook niet gering. AfriDans is toegankelijk voor iedereen die aan de conditie wil werken en tegelijkertijd de basisbeginselen van de Afrikaanse dans onder de knie wil krijgen. De lessen staan onder leiding van de uit Senegal afkomstige danser en choreograaf Lamine Dramé, die met zijn onuitputtelijke energie, passie voor dans en aanstekelijk enthousiasme iedereen mee krijgt. De muziek in de lessen worden gegeven met Cd’s en tussendoor livemuziek (percussie). Het lesgeld voor deze cursus is €90,- voor 10 lessen van 60 minuten